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Suspensión TRX

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El Sistema TRX, también conocido como ejercicios de Resistencia Total, se refiere a una forma especializada de entrenamiento de suspensión.

TRX es una forma de entrenamiento de suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central simultáneamente. Requiere el uso del TRX Suspension Trainer, una herramienta de entrenamiento de rendimiento que aprovecha la gravedad y el peso corporal del usuario para completar los ejercicios.

Al trabajar en suspensión, el TRX fortalece todos los grupos musculares de forma que no necesites usar varias máquinas ni grandes cantidades de peso para un entrenamiento completo. Esta rutina te ayudará a conseguir tono muscular y fuerza física, además de aumentar tu flexibilidad y equilibrio.

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Descripción

Suspensión TRX.

El Sistema TRX, también conocido como ejercicios de Resistencia Total, se refiere a una forma especializada de entrenamiento de suspensión.

Las siglas TRX  de Total-body Resistance Exercise, que en español significa “ejercicio de resistencia del cuerpo entero”. Es también llamado TRX Suspension Training, o lo que es lo mismo entrenamiento en suspenso.

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Amarillo, Negro

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